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🏕 국토대장정 코스 추천! 초급부터 중급까지 완벽 가이드 🚶♂️
국토대장정은 한국의 아름다운 자연을 온몸으로 느끼며 걷는 도전적인 여행입니다. 하지만 아무 준비 없이 도전했다간 힘들어서 포기할 수도 있죠. 😅 그래서 오늘은 초보자도 도전할 수 있는 초급 코스부터, 도전 욕구를 자극하는 중급 코스까지 단계별로 정리해봤습니다!
🚶♂️ 초급 코스 (3~5일, 하루 10~15km걷기)
💪 중급 코스 (7~10일, 하루 15~20km 걷기)
🔰 초급 코스 (3~5일 코스) - 걷기 입문자 & 첫 국토대장정 도전자 추천!
👉 부담 없이 하루 10~15km 정도 걸을 수 있는 코스
👉 도심과 자연을 모두 즐길 수 있는 길 위주
1️⃣ 동해안 해파랑길 (부산~강릉 일부 구간) 🌊
- 추천 구간 : 울산 정자항 → 경주 감포항 → 포항 호미곶 (총 50km, 3일)
- 특징 : 푸른 동해 바다를 따라 걷는 힐링 트레킹!
- 볼거리 : 정자항 회센터, 감포항 해수욕장, 호미곶 해맞이광장
2️⃣ 제주 올레길 (1~4코스 추천) 🏝
- 추천 구간 : 제주 올레 1코스 (시흥~광치기 해변, 15km)
- 특징 : 바닷바람을 맞으며 제주 자연을 만끽하는 코스
- 볼거리 : 성산일출봉, 광치기 해변, 우도 뷰포인트
3️⃣ 한강 따라 걷기 (서울~양평) 🚶
- 추천 구간 : 서울 반포 한강공원 → 남양주 두물머리 (총 40km, 3~4일)
- 특징 : 도심 속에서 자연을 느낄 수 있는 쉬운 코스
- 볼거리 : 반포대교 무지개 분수, 남양주 팔당댐, 두물머리
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💪 중급 코스 (7~10일) - 체력에 자신 있는 사람들을 위한 코스!
👉 하루 15~20km 정도 걸으며, 다양한 지형을 체험할 수 있는 코스
4️⃣ 남해 바래길 (남해군 일대) 🌅
- 추천 구간 : 미조항 → 다랭이마을 → 금산 보리암 (총 100km, 7일)
- 특징 : 한려해상국립공원의 절경을 감상할 수 있음
- 볼거리 : 독일마을, 다랭이마을, 금산 보리암, 남해대교
5️⃣ 지리산 둘레길 (구례~하동) 🏔
- 추천 구간 : 구례 화엄사 → 하동 쌍계사 (총 80km, 7~8일)
- 특징 : 산과 계곡이 어우러진 코스로 체력 소모가 많음
- 볼거리 : 화엄사, 피아골, 하동 녹차밭, 쌍계사
6️⃣ 강원도 백두대간 코스 (태백~정선) 🏕
- 추천 구간 : 태백 검룡소 → 함백산 → 정선 아리랑길 (총 90km, 9일)
- 특징 : 한국의 대표적인 백두대간 트레킹 루트
- 볼거리 : 검룡소 (한강 발원지), 함백산 정상, 정선 5일장
🎒 국토대장정 준비 TIP!
✅ 발 편한 트레킹화 필수! (장거리 걷기에는 발목 보호가 중요!)
✅ 가벼운 배낭 & 필수 물품 준비 (무거운 짐은 피하기)
✅ 하루 평균 15~20km 정도 걷는 연습 후 도전
✅ 충분한 수분 섭취 & 간식 챙기기 (에너지 보충 필수!)
국토대장정은 단순한 여행이 아니라 자신과의 도전입니다!
여러분은 어떤 코스를 걷고 싶나요? 😊 댓글로 공유해주세요! 🚶♂️💙
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